TOGU Brasil-Sets

Set 1:
1 Paar TOGU Brasils plus Trainingsbuch Brasil von Gabi Fastner (160 Seiten) [mehr]

(Gabi Fastner. Trainingsbuch Brasil®. Kräftigung – Ausdauer - Entspannung. Ca. 160 Seiten, ca. 400 Fotos, in Farbe. 16,5 x 24 cm, Klappenbroschüre. ISBN: 978-3-89899-832-1.

Set 2:
1 Paar TOGU Brasils plus DVD Bodystyling mit Brasil [mehr]

Inhalt der DVD:

• Einleitung und Handhabung der Brasil® (5 Min.)
• Gesamtprogramm (50 Min.)
• Kurzprogramme:
  Cardio Brasil® (10 Min.)
  Kräftigung (15 Min.)
  Balance & Kraft (15 Min.)
  Entspannung(10 Min.)
• Bonus: Bürogymnastik (5 Min.)

Set 3:
1 Paar TOGU Brasils, 1 Trainingsbuch Brasil, 1 DVD Bodystyling mit Brasil [mehr]