Colostrum beim Fitness
Im Fitness- oder fortgeschrittenem Bodybuilding Bereich ist neben Training die Nahrung das A und O. Ohne eine gute Nahrungszusammenstellung ist richtig hartes Training nur halb so effektiv. Immer mehr Sportler greifen heutztage auf Nahrungsergänzungsmittel zurück. Aber auch Mutter Natur hat einige Substanzen hervorgebracht, die natürliche Leistungssteigerungen erlauben ohne Nebenwirkungen zu besitzen. Eines dieser zunehmend populär werdenden Mittel ist das Colostrum. Es handelt sich bei dieser Substanz letztendlich um Muttermilch von Kühen der ersten paar Stunden. Colostrum besitzt hochwertige Substanzen, die auch für Sportler förderlich sein können. Dies ist auch ganz logisch, denn während der ersten Stunden bekommt das Kalb eben nur diese Muttermilch, die es sofort mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen muss und resistent gegen den Umwelteinwirkungen machen muss. Kaltgepresst und sofort verarbeitet, kann es als Nahrungsergänzungsmittel genommen werden. Es existieren Studien, die belegen, dass Colostrum eine leistungsssteigernde Wirkung beim Krafttraining erzeugen kann und eine anabole Wirkung zeigt, die anscheinend der enthaltenen Substanz IGF-1 zugeschrieben wird. Auch ein verbesserter Knochenaufbau wude bei regelmäßiger Einnahme beobachtet.
Weitere positive Nebenwirkungen sind beschleunigte Regeneration nach dem Training sowie Steigerung der Muskelkraft. Ein einbeziehen in den Trainings- und Ernährungsplan von Sportlern macht also durchaus Sinn. Ein weiterer geschätzter Effekt, besonders bei Bodybuildern mit zuviel Masse, ist die Tatsache, dass Colostrum dafür sorgt, dass weniger Kohlenhydrate verbrannt werden, gleichzeitig aber die Fettreserven schneller angegriffen werden. Nicht nur für Hobby- oder Profisportler eignet sich die Subsanz von Mutter Natur. Auch Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun möchten sind mit der Einnahme gut beraten. Da keinerlei negative Nebenwirkungen bekannt sind und Colostrum bei übermäßigen Konsum einfach ausgeschieden wird, ist es besonders für Natural-Bodybuilder interessant.