Ausdauer und Ausdauertraining bei Fairplay Sporthandel
Sie
wollen Ihre aerobe Ausdauer verbessern? Warum denn das? Ganz einfach:
Ausdauertraining wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus.
Durch einen vermehrten Grundumsatz (aufgrund der vermehrten
Energieverbrennung) innerhalb eines Fitnesstrainings erfolgt dabei eine
Reduktion des Gewichts. Und solange Sie Ihr Ausdauertraining nicht
übertreiben, stärken Sie sogar Ihr Immunsystem. Ganz nebenbei reduziert
sich die Anzahl Ihrer Herzschläge pro Minute und dies führt
längerfristig zur Schonung Ihres Herzmuskels. Ob Sie nun Laufen oder
Walken oder Nordic Walken gehen, bleibt Ihnen überlassen. Wir bieten
Ihnen die richtigen Trainingsmittel und das richtige Fitness Equipment.
Neu: unsere Training-Sets für Prävention und Rehabilitation. Diese finden Sie unter Training-Sets.