Pilates Workout DVD

Pilates Workout Basic Vol. 1 für Einsteiger
mit Margit Tancev - [DVD-Deutsch-09]

Pilates Workout Basic Vol. 2 für Einsteiger
mit Margit Tancev - [DVD-Deutsch-09]

Auf diesen Pilates-Basic DVDs sind jeweils Trainingseinheiten zur Stärkung und Straffung der kompletten Körpermuskulatur abgebildet und sinnvoll mit einem fließenden Aufbau aufeinander abgestimmt. Die Pilates Basic DVD Serie Volume 1 und 2 ist für alle geeignet, besonders für Pilates Anfänger, da die Grundlagen eines modernen und kompetenten Pilates Workouts mit ihren Pilatesprinzipien vermittelt werden. Um das Workout auf dieser Pilates DVD so authentisch wie möglich darzustellen und Ihnen ein Gefühl zu vermitteln, als wären Sie live in einem Pilateskurs, wurde bewusst und aufwendig ein Pilates Video mit Originalstimme und mit einer angenehmen und entspannenden Musik unterlegt. Die ausführlichen Erklärungen von Margit Tancev und die Dynamik in ihrer Stimme während der Übungen auf dieser Pilates DVD unterstützen in hohem Maße Ihre Konzentration und gewährleisten so eine ständige Selbstkontrolle und Korrektur. Es erwartet Sie ein abgerundetes Übungsprogramm mit einer Einstimmung, um mit voller Konzentration die Pilates Übungen zu beginnen, einem Haupttrainingsteil und im Anschluß einen kurzen Ausklang aus der Pilatesstunde.

Pilates Workout Power Vol. 1 für Fortgeschrittene
mit Margit Tancev - [DVD-Deutsch-09]

Pilates Workout Power Vol. 2 für Fortgeschrittene
mit Margit Tancev - [DVD-Deutsch-09]

Diese Pilatesstunden sind für alle, die zu Hause abwechslungsreich und anspruchsvoll trainieren wollen. Übungen für Fortgeschrittene aus dem klassischen Pilates, sowie phantasievolle Variationen mit einem fliessenden Aufbau und sinnvollen Übergängen lassen Sie in die Welt des Pilates eintauchen. Ein besonders effektives Training, das die Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessert, zu einem stabilen Körperzentrum führt, Haltungsschwächen korrigiert, das Körperbewusstsein stärkt, den Geist erfrischt und Stress und Verspannung abbaut. Ein abgerundetes Übungsprogramm mit einer Einstimmung, um mit voller Konzentration die Übungen zu beginnen, einem Haupttrainingsteil und im Anschluss einen Ausklang aus der Pilatesstunde.

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