Krafttraining und Krafttrainingsartikel für das Krafttraining zu Hause

Krafttraining und Krafttrainingsartikel zur Kräftigung Ihrer Muskulatur. Regelmäßiges Krafttraining zum Muskelaufbau oder auch nur zur Straffung vorhandener Muskulatur ist entscheidend für die Gesundheit. Ab 25 Jahren lässt bereits die Muskelmasse alterungsbedingt nach, spätestns Mitte 30 bis Anfang 40 sollte jeder, der im Alter noch vernünftig agieren möchte, ein regelmäßiges Krafttraining durchführen. So auch führende Gerontologen, die dies dringend empfehlen. Ob man dazu ins Studio geht oder sich zu Hause vor dem Fernseher ein paar Übungen gönnt ist Ansichtssache. Wir haben sowohl für Studios wie auch für Privatpersonen zu Hause zahlreiche tolle Krafttrainingsartikel.

Sie können Ihr Krafttraining mit und ohne Geräten durchführen. Körperstabilisierende Übungen verbessern insbesondere die Haltemuskulatur für eine funktionelle Haltung. Zur Unterstützung der Stabilisierungsübungen sind der Aerostep und das Coreboard besonders geeignet. Möchten Sie gezielte Muskeln trainieren, probieren Sie den Gymstick oder Kettle Bells. Dieses vielseitige Gerät ermöglicht Ihnen zusätzlich körperstabilisierende Übungen. Das am meisten verwendete Krafttrainingsgerät ist jedoch das Thera-Band Gymnastikband, das sind auch schnell überall mit hinnehmen lässt. Für diejenigen, die ein Muskelaufbautraining bevorzugen, sind unsere Krafttrainingsstationen Bio Force und Autark geeignet. Hier können Sie das Krafttraining aus dem Studio nach Hause verlagern.

Neu: unsere Training-Sets für Prävention und Rehabilitation. Diese finden Sie unter Training-Sets.